Bepanthen

31 weken zwanger

31 weken zwanger

Baby

Wie bent u?

  • Zwanger
  • Baby's en Ukkies
  • Peuters tot Pubers
  • Volwassen
  • Senioren
  • Professionals

31 weken zwanger

31 weken zwanger | wondertje op komst!

Met 31 weken komt het moment dat jij je wondertje in je armen kan sluiten steeds dichterbij. Al zeven maanden groeit je baby in jouw buik. Maar niet alleen je baby groeit hard, ook jouw lichaam maakt ontwikkelingen door. Gelukkig komt je verlof dichterbij en is het aftellen nu echt begonnen!

31 weken zwanger | Zo groot als een kokosnoot

Je bent vast benieuwd hoe je baby’tje eruit zal zien, maar daarvoor moet je nog even geduld hebben. Nu is je baby ongeveer zo groot als een kokosnoot en 41cm lang. De komende tijd zullen zijn/haar organen zich verder ontwikkelen en zal je baby vooral zwaarder worden. Daarvoor heeft hij/zij steeds grotere voedingseisen. Blijf dus gezond en gevarieerd eten, want jouw voedsel is het voedsel van je baby! Zorg ervoor dat je voldoende vitamine C, eiwitten, foliumzuur, ijzer en calcium eet.

31 Weken zwanger | Een beweeglijke baby

De foetus is steeds meer baby. Je baby beweegt ontzettend veel. Waarschijnlijk houdt hij/zij jou af en toe wakker. Met kronkelen, strekken en schoppen. Troost je dan met de gedachte dat al die bewegingen een teken zijn van een gezonde, actieve baby. Gelukkig staat daar tegen over dat je bezige baby ook langere periodes zal gaan slapen. Daarnaast trekt je baby gezichten, zuigt op zijn duim, slikt, ademt en hikt. Ook kan hij nu zijn hoofd heen en weer draaien.

31 weken zwanger | Meer rust voor mama

Als je baby steeds drukker wordt is het belangrijk dat jij goed je rust pakt. In dit deel van je derde trimester is de kans groot dat jij je meer vermoeid voelt. Het is bijzonder dat er een wondertje in je buik groeit, maar dit ga je nu ook erg voelen. Je baby zet meer druk op je buik, wat ervoor zorgt dat jij:

  • Last kan krijgen van brandend maagzuur
  • Vaker moet plassen
  • Pijn in je rug krijgen
  • Soms buiten adem bent
  • Een spijsvertering die uit balans is

31 weken zwanger | Je lichaam bereidt zich voor

Je lichaam bereidt zich voor op de komst van je baby. Zo kun je oefencontracties hebben (deze mogen niet pijnlijk zijn!) én kan je buik strakker aanvoelen. Ook kan je nu melk aanmaken. Een handige tip is om al zoogcompressen bij de hand te hebben. Deze bieden comfort en kunnen de melk opvangen welke uit je borsten kan lekken.

31 weken zwanger | Iedereen is er klaar voor…

Na 7 maanden krijg je soms het gevoel dat je alleen nog maar zwanger bent. Niemand in je omgeving lijkt het ergens anders over te kunnen hebben. “Je bent zeker al aan het aftellen?”, “Wow, wat een mooi buikje!”, “Is de babykamer al klaar?!”.

Maar het kan ook zeker leuk zijn! Denk aan een gezellige babyshower met familie en vrienden. Zo kom je ook handig aan je baby uitzet. Maar vraag hen vooral ook om tips én of ze toevallig nog spulletjes hebben die ze niet meer gebruiken.

Bepanthen tip | Handige uitzetlijst

Je bent druk aan het aftellen en je wilt geen dingen vergeten. Onze tip: gebruik de handige uitzetlijst van Bepanthen. Ideaal om te checken of je alles in huis hebt. Zo kan je met een gerust gevoel gaan aftellen. Heb jij Bepanthen Baby Zalf al in huis en op de commode plank staan? Of in de luiertas?